מרבית הטיפולים מבוססים על שינוי עוצמה וסוג העומס המופעל על המבנים הכואבים. הורדה ושינויי תבנית העומס יכולה להיות מושגת במספר אופנים ולרוב בשילוב שלהם. שינויי סוג ואופי הפעילות מחד יחד עם שינויי הנעל ו/ או המידרס ( המבנה הנמצא תחת הרגל ומשמש את משטח הדריכה – הסוליה הפנימית של הנעל ). בחלק מן המיקרים טיפול בעור היבלות הקרני אם קייימות יכול להועיל, אם כי בדרך כלל יש לאתר את מקור העומס החריג כדי להביא להקלה מתמשכת.